🎤 地声を鍛えることは、歌のすべてを変える“最強の伸びしろ”です。

• 高音が自然に出る
• 裏返らない
• 声量が増える
• ミックスボイスがつながる
• カラオケ採点が急上昇
• 音痴改善
• 表現力が跳ね上がる

地声は単なる“普段の声”ではありません。
“歌える地声＝ボーカルエンジン” です。

リズムセブンアカデミーは全国80店舗以上で
年間数千名以上の声を変えてきた“地声強化のプロ機関”。

膨大なデータ × 専門メソッドで、
初心者〜プロ志望まであらゆる声を改善しています。

この記事では

✔ 地声とは何か
✔ 鍛えると得られるメリット
✔ 具体的エクササイズ20種類以上
✔ 地域別リアル体験談
✔ 講師コメント
✔ カラオケ上達との関係
✔ LP向け強い導線

すべて“最大ボリューム”でまとめています。

🔥 1．地声とは何か？科学的・専門的に完全理解する

一般的なイメージでは
「地声＝低くて太い声」「喉を使う声」
と誤解されがちです。

しかし、ボイスサイエンスでは地声は

🔍 【モーダルボイス（Modal Voice）】

＝声帯が厚みと閉鎖を保ちながら振動している状態。

地声に必要な３要素はこれ：

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① 声帯閉鎖（Glottal Closure）

息漏れがなく、声に芯が宿る。
これが弱いと…

• 声が細い
• 高音が不安定
• 喉を絞る癖がつく
• ミックスボイス不可

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② 声帯の厚み（Body-Dominant Vibration）

声帯は「薄い＝裏声」「厚い＝地声」に近づく。
厚みがあると

• 声がどこまでも伸びる
• 力を使わずに響く

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③ 前方共鳴（Nasal + Oral Resonance）

声が前へ抜けて、軽く出しても響く状態。

地声が“喉声”になる人は
声帯ではなく 喉の筋肉が代わりに働いている のが原因。

リズムセブンはこの３点を分解してトレーニングします。

💡 2．なぜ地声を鍛えると歌が劇的に変わるのか？

地声は“基礎筋力”のようなもの。

弱いままでは

• 高音で裏返る
• 声がこもる
• カラオケで採点が伸びない
• ミックスが全く作れない

逆に地声が育つと

✔ ミックスボイス成功率が爆上がり

地声の芯 × 軽い発声
これがミックスになるため、地声が弱いと絶対作れません。

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✔ 高音が楽に出始める

声帯閉鎖が整うと「息漏れを抑えた強い高音」が作れる。

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✔ 声量UP・歌の存在感が倍増

生徒の9割が「声が別人」と言われるほど変わる部分。

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✔ ピッチが安定する

地声が弱いとピッチが揺れやすい。
逆に芯が強くなるほど“揺れない声”。

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✔ 喉が疲れなくなる

地声が育つ＝喉の負担を軽減することと同義。

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✔ カラオケ採点が勝手に上がる

音程・抑揚・安定性・ロングトーン
全て改善するためスコア爆伸び。

🏋️‍♂️ 3．地声を鍛える具体的な方法（超強化版 20エクササイズ）

全国で実践されている即効性の高いトレーニングだけを掲載。

🔥 STEP1：声帯閉鎖を整えるトレーニング

① ハミング（んー）

鼻腔奥で「軽い芯」を作る最重要練習。

やること

• 鼻の奥に振動を感じる
• 低音でも高音でも絶対に力まない
• 軽く口角を上げると閉鎖が安定

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② リップロール（ブルルル）

声帯＋息のバランスが整う万能エクササイズ。

ポイント：
息は弱く、一点だけ前へ。

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③ タングトリル（るるる）

喉を使わず声帯のみで発声する最重要トレ。

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④ ボイン・クローズ（あ→え→い）

「い」に近づくほど声帯が閉じやすくなる法則を利用。

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⑤ クッ・クッ・クッ（短音アタック）

声帯の瞬発力を鍛える声帯筋トレ。

🔥 STEP2：地声の芯を太くする“モーダルトレーニング”

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⑥ 低音〜中音「あー」ロングトーン

胸＋口腔に響く“歌える地声”の基盤。

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⑦ メッサ・ディ・ヴォーチェ

弱→強→弱で声帯の厚みを自在にコントロール。

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⑧ ピュアトーン（息を混ぜない発声）

透明感のある地声を作る。

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⑨ ナチュラルスピーキング法

話し声の改善は歌声の改善に直結。

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⑩ 低音タッピング法

胸腔の振動を意識しながら一定の音量で地声を整える。

🔥 STEP3：地声ミドルの強化（ミックス準備段階）

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⑪ ミドル“ねー”“めー”

鼻腔に軽い芯を当てながら地声を中音へスライド。

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⑫ ブリッジライン訓練

地声→ミックスの切り替えラインをなめらかに作る。

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⑬ ストロー発声（SOVT）

海外ボイストレンドで人気。声帯の負担が最小。

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⑭ フロントアタック法

前方にだけ芯を押し出すイメージでミドルを安定。

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⑮ “軽い地声”で半音ずつUP

力まずに音域が伸びる最安全の方法。

🔥 STEP4：前方共鳴 × 声の抜けの改善

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⑯ 鼻腔フロント発声

声の通り道が劇的に変わる。

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⑰ ストロー＋鼻腔響きの合わせ技

海外大学の発声学でも推奨される最強法。

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⑱ ランニングトーン

連続音で共鳴位置をキープする。

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⑲ 声の“マイク乗り”改善トレ

共鳴が整うと少ない息で遠くまで届く。

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⑳ ハーフトーンUP（高音育成）

地声を壊さず育てる最重要ステップ。

📍 4．【体験談】全国での成功例

📍 【東京で実感！20代男性】

「学生時代から裏声しか出なかったのに、
地声を鍛えたことでキー＋4まで地声で歌えるように。
“別人レベル”と言われました。」

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📍 【大阪で実感！30代女性】

「高音を張り上げていたクセがなくなり、
バラードで“抜け”のある声が出せるように。」

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📍 【名古屋で実感！40代男性】

「カラオケ採点が70点台→90点台へ。
上司に“どうやったん？”と聞かれました（笑）」

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📍 【福岡で実感！20代女性】

「練習動画を見返しても声の響きが別物。
ミックスが自然につながり、歌うのが楽しい。」

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📍 【札幌で実感！30代男性】

「喉が弱くてすぐ枯れていたのが嘘みたい。
地声強化で喉の負担が消えました。」

🧑‍🏫 5．【講師コメント】全国講師の声

■ 渋谷駅前校校 講師

「地声が整うと歌全体が“急にプロっぽく”見えます。」

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■ 梅田北新地駅前校 講師

「ミックスボイスは地声が弱いと絶対に成功しません。」

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■ 名古屋駅前校 講師

「息漏れ声の改善は、地声強化が最短の近道です。」

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■ 福岡天神駅前校 講師

「強い地声は、声量だけでなく“表現の幅”にも直結します。」

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■ 札幌大通駅前校 講師

「声帯閉鎖が整うだけで、声が若返る人が多いです。」

🎯 6．あなたの声は“生まれつき”ではなく、“鍛えた分だけ伸びる声”です。

リズムセブンアカデミーは
全国で累計2万件以上の指導実績を持つ
地声強化のプロフェッショナル。

今なら：

✔ 体験レッスンあり
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✔ 目標に合わせた完全オーダーメイド指導
✔ 地声〜ミックスまで最短で改善

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📞 【無料体験レッスン受付中】

「地声が弱い…」
「高音が出ない…」
「カラオケでもっと歌いたい…」

そんな方こそ、ぜひ無料体験レッスンへ。

🌍 地域別メッセージ

★ 【東京版】

「地声が弱い」と悩む東京の方へ。
渋谷という日本最大の音楽都市で培った
“プロ仕様の地声メソッド”で、
あなたの声をワンランク上のステージへ。

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★ 【大阪版】

ノリの良い大阪の方が苦手なのが「高音の安定」。
地声を鍛えると“張り上げない高音”が身につきます。

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★ 【名古屋版】

名古屋はカラオケ文化が強く、
地声強化の需要が特に高いエリア。
声の太さ・存在感にこだわるなら最適。

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★ 【福岡版】

九州の朗らかな発声は魅力。
そこに“地声の芯”が加わると
抜群の歌唱力が手に入ります。

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★ 【札幌版】

寒い地域は声がこもりやすい傾向あり。
鼻腔共鳴 × 地声強化で一気に前へ飛ぶ声に。

🎤 【FAQ：よくある質問まとめ】

地声を鍛える・カラオケ上達・ミックスボイス・体験レッスンに関する質問集

🎯 【最後に】

FAQを読んで気になる点があれば、いつでも無料体験で解消できます。

全国展開のリズムセブンアカデミーだからこそ
あなたの声に合った確実な指導ができます。

1.下記の3つの方法から一つを選択し、
リズムセブンを友だち追加する

① IDで追加する >> @lgv7034c
② URLから追加する >> http://nav.cx/j9S4gL4
③ 下記のボタンから追加する

2.下記の申込内容を送信する

以下をコピーして、必要事項をご記入ください👇（所要時間約1分）

①お名前（フルネーム/ふりがな）
例：山田 花子（やまだ はなこ）
➡️

②年齢／性別
例：25歳／女性
➡️

③電話番号
例：090-xxxx-xxxx
➡️

④レッスン形式（どちらかお選びください）
🟩スタジオレッスン
🟦オンラインレッスン（※目黒本校のみ）
➡️

⑤ご希望エリア
例：新宿など
➡️

⑥ご希望レッスン内容（1つ or 複数可）
☑️ ボイストレーニング
☑️ キッズボイトレ
☑️ 声優・スピーキング
☑️ 楽器（ギター／ピアノ／サックス／カホン／ベース）
（楽器コースは実施エリアに限りがございます）
➡️

⑦体験レッスン希望日（第1〜第3希望）
※各希望は【別日】でお願いします。
※16歳未満の方は18:00以降のレッスン不可。
※①11:00〜15:00 / ②15:00〜18:00 / ③18:00〜21:00
 ※第1希望と第2希望は別のお日にちにてお願いします。
当日以外のご希望日も必ずお願いいたします。余裕を持ったスケジュールで複数のお日にちをご入力ください。
例）
第一希望：7月10日（火）①11:00〜15:00
第二希望：7月14日（日）③18:00〜21:00
第三希望：7月15日（月）②15:00〜18:00
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⑧当スクールを知ったきっかけ（1つ or 複数）
🔹Google／Yahoo!検索
🔹Ai検索：ChatGPT／Gemini／Microsoft Copilot／Grok／その他
🔹SNS：Instagram／X／その他
🔹YouTube
🔹雑誌／テレビ／ラジオ
🔹知人の紹介
🔹カラオケ館のポスター
🔹その他：＿＿＿＿＿＿
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⑨ボイトレを通しての目的・目標（複数可）
🎤 趣味・カラオケ上達
🎙 プロ志向・配信活動・CDデビュー
📣 話し方・プレゼン・ナレーション
🎼 作詞作曲・ライブ出演・弾き語り
🎶 音痴克服／声量UP／音域拡大
⭐️その他：＿＿＿＿＿＿
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⑩好きなアーティストや歌いたい曲（任意）
※歌手名・ジャンルでもOK！
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⑪質問・ご要望・お悩みなどあればどうぞ（任意）
➡️

3.担当者からのご連絡をお待ちください。
（即時に対応出来ない場合がございます。）