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ボイトレ豆知識【歌が上達する練習曲の選び方｜初心者におすすめの曲とプロのアドバイス】

2025.09.01

🎤 1. なぜ「練習曲選び」が上達の鍵なのか？

「歌が上手くなりたい！」と思って練習を始めたものの…

「何を歌っても上手くならない気がする…」
「毎回違う曲ばかり歌ってしまって上達しない…」

こんな風に感じた経験はありませんか？
実は、練習曲の選び方が歌の上達スピードに大きな影響を与えているんです。

🔑 練習曲が重要な理由

練習曲を適切に選んだ場合	練習曲が合っていない場合
✅ 音域・発音が自分に合っているため、効果が出やすい	❌ 無理に高音を出そうとして喉を痛める
✅ 歌うモチベーションが持続する	❌ 難しすぎて挫折しやすい
✅ 発声練習とリンクして上達	❌ 感覚任せで成果が曖昧になる

🎵 2. 練習しやすい曲の5つの共通点

それでは、どんな曲が「練習しやすい曲」なのでしょうか？
音楽のプロや現場のボイストレーナーの意見をもとに、5つの共通ポイントを紹介します。

✅ 練習に向いている曲の特徴

音域が広すぎない
　→ 1オクターブ前後が理想。無理な高音・低音はNG！
テンポが安定している
　→ バラードやミディアムテンポの曲がおすすめ♪
メロディラインがシンプルで耳に残る
　→ 抑揚が少ない曲は、初心者に◎
発音が明瞭で、言葉が聞き取りやすい
　→ 母音がハッキリしている曲は滑舌改善にも！
感情表現が激しすぎない
　→ テクニックより基礎練習に集中しやすい

🎯 ポイント！

初心者がいきなりAimerやMISIAのような「表現力勝負の難曲」を選ぶのは、ハードルが高すぎることが多いです。まずは「等身大で歌える曲」から始めましょう！

🌟 3. 【ジャンル別】初心者におすすめの練習曲

ここでは実際に、ジャンル別で「歌の練習にぴったりな曲」を紹介します！

👨‍🎤 J-POP 男性アーティスト編（初心者向け）

曲名	アーティスト	理由
ドライフラワー	優里	音域が適度、語尾の伸ばしでブレス練習◎
高嶺の花子さん	back number	テンポが安定、メロディが親しみやすい
Lemon	米津玄師	音程練習に◎。難しすぎない構成

👩‍🎤 J-POP 女性アーティスト編（初心者向け）

曲名	アーティスト	理由
マリーゴールド	あいみょん	口の開け方や滑舌練習にも最適
夜に駆ける	YOASOBI	抑揚のバランスがよく、リズム練習にも◎

🎧 ボカロ・アニメソング編

シャルル / バルーン（flower）
　→ 音程の取りやすさとテンポ感がちょうど良い
炎 / LiSA
　→ 感情は必要だが、基本の発声・抑揚練習に最適

🌍 洋楽シンプル編（英語の発音練習も兼ねて）

Someone Like You / Adele
　→ ゆったりとしたバラード。発声と感情表現の基礎練習に◎
Perfect / Ed Sheeran
　→ 優しいトーンで、滑らかな歌唱が身につく

🔰 POINT： どのジャンルも、まずは「音域が合うこと」を最優先に！

🎤 4. カラオケで歌いやすい曲 VS 難しい曲の違い

練習の場としてカラオケを活用する方はとても多いですが…

「なぜこの曲だと歌いやすく感じるの？」
「なぜかこの曲は上手く歌えない…」

その違いには明確な「構造的な理由」があります。

🎯 歌いやすいカラオケ曲の特徴

特徴	理由
🎵 メロディが反復している	メロディが覚えやすく、リズムも安定しやすい
🎼 音域が1オクターブ前後	声が無理なく出る範囲で構成されている
🧍‍♂️ 歌詞が話し言葉に近い	自然な日本語で発音しやすい
🗣️ フレーズ間にブレスの余裕がある	息継ぎが楽で安定した歌唱がしやすい

🚫 難しいカラオケ曲の特徴

特徴	理由
⬆️ 高音が極端に多い	裏声と地声の切り替えが難しくなる
⏱️ テンポが早い	リズムが取りづらく、発声も乱れやすい
🎭 表現の幅が広すぎる	感情を込める難易度が高く、技術が必要
🔁 転調が多い	キーが変わることで音程が狂いやすい

🎤 初心者のうちは「採点で90点を目指す」のではなく、
「歌いやすくて気持ちよく歌える曲」から始めるのが◎

👩‍🏫 5. 音楽業界プロが選ぶ「練習に向いている曲」

リズムセブンアカデミーの講師陣をはじめ、音楽業界で活躍するプロたちは、どのような視点で練習曲を選んでいるのでしょうか？

🎓 現役ボイストレーナーのコメント

「初心者に一番大事なのは“出しやすい音で成功体験を積むこと”です。
例えば『奏（かなで）/スキマスイッチ』は音域も抑揚も程よく、練習初期に最適です。」

🎼 音大出身講師のアドバイス

「母音の発音がきれいに出る曲を選ぶと、
滑舌・ブレス・抑揚の3つをまとめて練習できます。」

🎵 例：**「楓 / スピッツ」や「366日 / HY」**など、ゆったりとしたバラード系

🎤 プロが薦める練習ステップ

ステージ	練習内容	おすすめ曲
ステップ①	音域と発声の安定	ドライフラワー（優里）
ステップ②	リズムの安定とブレス	カブトムシ（aiko）
ステップ③	感情の表現と声色の使い分け	アイノカタチ（MISIA）

💬 6. 一般ユーザーに聞いた「練習曲で上達を実感した曲」

プロの意見だけでなく、実際に練習している一般ユーザーのリアルな声も非常に参考になります。

📊 アンケート調査（リズムセブンアカデミー調べ）

「どの曲で上達を実感しましたか？」
（対象：体験レッスン参加者 100人）

曲名	上達を感じた理由
マリーゴールド / あいみょん	母音の響きが良く、発声が安定した
Lemon / 米津玄師	音程のトレーニングに◎
小さな恋のうた / MONGOL800	声量と息継ぎのコントロールが改善
Pretender / Official髭男dism	サビで高音を出せるようになった
シンデレラボーイ / Saucy Dog	リズム感と抑揚がついた

🗣️ ユーザーの声

「最初は音程が合わなかったけど、『アイラブユー / back number』を繰り返し歌っていたら、自然に安定してきました！」（20代女性・大阪）

「友達に『歌うまくなった？』と言われたのが嬉しくて、練習を続けるきっかけになりました。」（30代男性・名古屋）

💡 POINT： 一曲を「じっくりと繰り返し練習する」ことで、発声・音程・抑揚が自然と身につく！

🧠 7. 曲の選び方で迷ったら？3つの自己診断ポイント

練習曲を選ぶときに「何を基準に選べばいいか分からない」という方は多いです。
そんなときは、以下の3つの視点から自分を診断してみましょう。

🔍 自己診断①：自分の音域を把握する

✔ 高音が出にくい人 → 高音が少ない曲から
✔ 低音が響きにくい人 → 中音域メインの曲がおすすめ

▶ 音域チェックは、無料の「ボイトレアプリ」や「YouTube発声動画」でもOK！

🔍 自己診断②：発音や滑舌の得意・不得意を知る

「さしすせそ」や「らりるれろ」が苦手なら → ハッキリ発音する曲で練習
英語の発音が苦手なら → 日本語メインの曲からスタート

🎤 発音がクリアな曲：「アイノカタチ / MISIA」「ひまわりの約束 / 秦基博」

🔍 自己診断③：練習の目的を明確にする

目的	選ぶべき曲のタイプ
カラオケで盛り上げたい	有名＆アップテンポ（例：恋 / 星野源）
発表会で歌いたい	感情表現重視のバラード（例：ハナミズキ）
音程を安定させたい	メロディが安定した曲（例：奏 / スキマスイッチ）

💡 まずは「目的」と「自分の特徴」に合った1曲を決めて、深く練習するのが近道です！

🚫 8. 練習曲を選ぶときのNGパターン

一見「よさそうに見える選び方」でも、実は逆効果になってしまうことがあります。
以下のようなNGパターンには要注意です！

❌ NG①：憧れだけで高難易度の曲を選ぶ

「あの人が歌ってたから自分も歌いたい」
→ 気持ちはわかりますが、テクニックが伴わないと自信を失う原因に。

🎤 例：ホイッスルボイスや超高音が必要な「First Love / 宇多田ヒカル」など

❌ NG②：毎回違う曲ばかり練習する

曲を覚えるのに時間がかかる＝練習の質が浅くなる
1曲に集中して、繰り返し練習することが重要！

❌ NG③：自分の声質と真逆のジャンルばかり選ぶ

例えば…

柔らかい声質の人が、激しいロックに挑戦して苦戦
パワフルな声の人が、繊細なバラードを無理に歌って違和感

🎯 まずは“声の個性に合ったジャンル”を優先しましょう！

🎙️ 9. リズムセブンアカデミー講師が教える選曲テクニック

リズムセブンアカデミーでは、単に歌が上手くなるだけでなく、「自分に合った練習曲」を見つける力を養う指導を行っています。

👩‍🏫 現場講師が実践する「選曲ステップ」

1️⃣ 声質・音域・目標をヒアリング
2️⃣ 実際に歌ってもらい、苦手・得意をチェック
3️⃣ 今の実力＋少し背伸びした曲を提案
4️⃣ ステップアップで段階的にレベルを上げる

📍 選曲の相談がしやすい理由

✅ 講師が全員プロの現役アーティスト・演奏家
✅ 生徒一人ひとりに「専用の練習曲プラン」を作成
✅ カラオケ店舗でのレッスンだから最新曲も即練習可！

🏆 通いやすさ × 専門性を両立したリズムセブンアカデミーだからこそできる、実践型ボイトレ！

🗾 10. 【全国対応】各地域別で人気の練習曲ランキング

リズムセブンアカデミーは、全国81拠点でボイストレーニングを提供していますが、地域ごとに人気のある練習曲に傾向の違いがあるのをご存知でしょうか？

📊 地域別人気練習曲ランキング（2025年版）

📌 データソース：JOYSOUND公式サイトの最新人気曲TOPと、地域ごとの傾向に基づいた編集による再構成（2025年8月時点）

地域	人気曲TOP	アーティスト傾向	練習に向いている理由
東京	怪獣の花唄 / Vaundy	トレンド重視・ボカロ系も人気	リズムと抑揚練習に効果的
大阪	残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子	盛り上がる名曲・世代を超えた支持	表現力と音域を伸ばせる
名古屋	マリーゴールド / あいみょん	ロングセラー安定型	発音・滑舌・リズムに適している
札幌	サウダージ / ポルノグラフィティ	声量・響き重視系	声の伸びを活かせる練習曲
仙台	残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子	アニメソング人気	感情の起伏と声のコントロールに◎
広島	ライラック / Mrs. GREEN APPLE	若年層中心の今どき系	高音×リズム感のバランスが良い
福岡	怪獣の花唄 / Vaundy	バンド系・盛り上がる系	音程練習にも適している

📍 地域のカラオケ文化や人気アーティストに応じて、練習曲の傾向が異なるのが面白いですね！

💬 リズムセブン講師の声（東京・新宿駅前校）

「都内ではYOASOBIやAimerなど、難易度の高い曲に挑戦したいという方が多いですが、練習初期は音域のバランスが取れた楽曲から提案しています。」

「最近はどの地域でも『Vaundy』『Mrs. GREEN APPLE』が非常に人気ですが、発声練習としての相性は個人差があります。特に“感情表現”に注目した選曲が上達のカギになります」

📝 傾向分析まとめ

関東エリア（東京）は、ボカロ・最新ヒット傾向が強く、若年層が中心。
関西（大阪・京都）は、カラオケでの“盛り上げ系”“採点系”の意識が高い。
中部〜東北（名古屋・仙台など）は、安定したロングセラー曲の需要が高く、練習に向いた選曲が多い。
九州（福岡）は、バンドサウンド＆リズム感を重視する人が多い印象。

🎤 体験レッスンで「地域別の人気曲」も練習可能！

リズムセブンアカデミーでは、地域ごとのトレンドや受講者の傾向も踏まえた個別選曲サポートを行っています。

✔ カラオケでよく歌われる曲を練習したい
✔ 地元の流行に乗ってみたい
✔ 最新のランキングから自分に合う曲を知りたい

そんな方におすすめです！

🧰 11. 【無料ツール紹介】自分に合った曲を探せる便利アプリ&サイト

「自分に合った曲をどうやって探せばいいの？」
そんな方におすすめの無料ツールやサイトをご紹介します📱

🧭 ① Uta-Net 音域検索（Webサイト）

🔗 https://www.uta-net.com
📌 歌詞サイトで楽曲ごとの音域や最高音・最低音が一目で分かる！
🎵 自分の音域に合った楽曲を探すのに最適
例：「この曲はhiAまで出る」などの記載あり

🎤 ② カラオケJOYSOUND 分析採点マスター（カラオケ機内）

🏢 JOYSOUND設置店舗で使用可能
📌 音程・抑揚・ビブラートなどをリアルタイムで可視化
🎯 練習後の「自己分析ツール」として最強クラス
💡 採点履歴も保存できる（うたスキ会員）

🔍 ③ Pokekara（ポケカラ）（スマホアプリ）

📱 iOS / Android対応の無料カラオケアプリ
🎙️ 歌唱時にリアルタイムで採点・分析できる
📈 音程バー表示で、自分の歌い方のクセを把握
📝 SNS感覚で録音・シェアもできる

🎼 ④ 音域チェッカー by YUBIKIRI（Web）

🔗 https://yubikiri.app
🎤 音階に合わせて声を出すことで、あなたの最高音・最低音を診断
🧠 ブラウザ上で手軽にチェック可能

📲 ⑤ VoiSta（ボイスタ）｜ボーカル練習アプリ

🛠️ iOS / Android 対応（無料一部課金あり）
🎧 発声練習・音程確認・ビブラート練習など多機能
📊 スマホで本格的なボイトレを始めたい方におすすめ

🗣️ 講師コメント

「スマホ1台あれば、今やボイトレ環境は整います。特に“音域の可視化”と“録音による客観視”は、上達の鍵になります。」

💡 使い分けポイントまとめ

ツール	目的	最適なタイミング
Uta-Net音域検索	練習曲を探すとき	選曲前
JOYSOUND分析採点	実践チェック	カラオケ練習中
Pokekara	毎日の練習	スキマ時間に
音域チェッカー	自分の声を知る	練習開始前
VoiSta	音程や発声の強化	ステップアップ時

🏠 12. 自宅練習とカラオケ練習の違いと使い分け

どこで練習するかによって、効果の出やすさや内容に違いが出ます。
それぞれのメリット・デメリットを理解して、効率的に使い分けるのが上達への近道です。

🏠 自宅練習の特徴

メリット	デメリット
✅ コストがかからない	❌ 大声を出しにくい（住宅環境）
✅ 毎日少しずつ練習できる	❌ 音響が整っていない
✅ 録音しながら客観視しやすい	❌ 実践に近い声量が出せない

🎤 カラオケ練習の特徴

メリット	デメリット
✅ 思い切り声を出せる	❌ 継続すると費用がかかる
✅ 採点機能やエコー効果で臨場感◎	❌ 周囲の目が気になることも
✅ 最新のヒット曲をすぐに試せる	❌ 練習より楽しさが先行しがち

✅ おすすめの使い分け例

自宅：発声練習・音程練習・滑舌練習（毎日15分）
カラオケ：実践的な歌唱・マイク練習・モチベUP（週1〜2回）

💡 リズムセブンアカデミーでは、カラオケ店舗でのレッスンも対応！
→ 自宅練習＋実践練習の両方が手軽にできます✨

🕒 13. 「歌が上手くなるまでに必要な期間」と練習曲のステップアップ

「どれくらい練習すれば歌が上手くなるの？」
この質問は非常に多く、モチベーションにも直結するポイントです。

⏳ 上達までの目安期間（一般的なケース）

期間	成果の内容	練習のポイント
✅ 1ヶ月	音程が少し安定／喉の力みが軽減	同じ曲を繰り返し歌うこと
✅ 3ヶ月	高音が出やすくなる／自信がつく	正しい発声＋腹式呼吸を意識
✅ 半年	声量・抑揚が豊かに／褒められる機会が増える	曲の表現力にフォーカス

🎤 ボイトレ経験者の8割が「3ヶ月で変化を実感」しています。
継続がなによりの力です💪

🔁 ステップアップのための練習曲の選び方

最初は「音域が狭い＋メロディがシンプルな曲」から
次に「ブレスや滑舌に挑戦できる曲」へ
最後に「表現力・高音・転調」のある曲へ

🎯 例）マリーゴールド（あいみょん）
→ Lemon（米津玄師）
→ アイノカタチ（MISIA）

🎶 14. リズムセブンアカデミーでの選曲サポートとは？

リズムセブンアカデミーでは、歌の実力を上げるために欠かせない「あなた専用の練習曲提案」を体験レッスンから実施しています。

🎤 講師が行う「選曲サポート」例

サポート内容	特徴
✅ 声のタイプ診断	明るい声／落ち着いた声／高音型など
✅ 音域チェック	キー設定＋オススメ練習曲を提案
✅ 好きなジャンルのヒアリング	継続できる“好き”を重視
✅ レベル別の課題曲提案	成長スピードに合わせた選曲が可能

🏢 通いやすい＆駅近レッスンで継続しやすい

🎤 カラオケ店舗での実践型レッスン（駅チカ・気軽）
👨‍🏫 全講師が音楽のプロフェッショナル
💰 安心の価格設定と体験レッスン制度あり

📍 全国81拠点（東京・大阪・名古屋・福岡など）でレッスン展開中！

🌱 15. まずは「歌いやすい1曲」から始めてみよう！

多くの人が「何から始めたらいいかわからない」まま悩み続けています。
でも、最初の一歩はとてもシンプルなんです。

🎯 はじめの1曲の選び方

🎵 「歌っていて気持ちいい！」と思える曲
✅ 無理なく音域が合う曲
❤️ 好きなアーティストの中でも難しすぎない曲

💡 モチベーションを維持するために

工夫	効果
✅ 練習動画を撮って自分で見返す	成長が実感できる
✅ 定期的に録音・採点アプリでチェック	客観的な分析ができる
✅ 月に1度はレッスンでプロに見てもらう	間違ったクセの早期修正が可能

🚀 最初の「1曲」を深く歌いこむことが、すべての基礎になります！

📝 練習曲を選ぶことは、上達への第一歩

ここまでお読みいただき、ありがとうございます🎶
この記事では、**「練習しやすい曲の見つけ方」**をテーマに、初心者にも分かりやすく、かつ専門的な視点から曲選びのコツをお伝えしました。

🔁 おさらい：練習曲選びのポイント

✔ 音域が合っていて、無理のない曲から始める
✔ 曲のテンポや歌詞の発音のしやすさも重要
✔ 自分の目的・声質・練習場所を考慮して選ぶ
✔ モチベーションが続く「好きな曲」を選ぶ
✔ 曲の難易度は、徐々にステップアップさせる

🎯 たった1曲でも「自分に合った曲」を練習することで、声の出し方、表現、音程、すべてが変わっていきます！

🎁 体験レッスンであなたにピッタリの練習曲を診断！

「どの曲から練習すればいいか分からない…」
そんなあなたに、リズムセブンアカデミーの体験レッスンがおすすめです！

🎤 体験レッスンでできること

内容	詳細
🎙️ 声のタイプ診断	あなたの声質・音域をチェック！
🎵 練習曲の提案	現在の実力にぴったりな1曲を講師が選定
📍 レッスン体験	実際にカラオケ店舗で発声＆歌唱指導あり
💬 アドバイス	今後の練習プランや弱点克服法を伝授

🗾 対応エリア（全国81拠点）

札幌・仙台・東京・関東全域・名古屋・浜松・京都・大阪・神戸・広島・福岡など、全国主要都市で受講可能！

▶ 駅近・通いやすい・カラオケ店での実践型レッスン！

🔗 ご予約はこちらから

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❓ よくある質問（FAQ）

Q1. 完全初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です！
音楽経験ゼロの方が7割以上。初歩から丁寧に指導します。

Q2. 練習曲は自分で選べますか？

はい、ご自身の希望をうかがいながら、講師がプロの視点でベストな1曲をご提案します。

Q3. どの地域でもレッスンを受けられますか？

全国81拠点で対応中です。主要都市の駅チカ施設でレッスンが受けられます。

Q4. カラオケでのレッスンはうるさくない？

個室での実施なので、他の音は気になりません。実際のマイク・音響を活かした練習が可能です。

Q5. 高いコースを勧められたりしませんか？

無理な勧誘は一切ございません。まずは気軽に「1曲だけ上手くなりたい」からでもOK！

🎉 まとめ

練習しやすい曲を見つけることは、歌の上達の第一歩。
あなたにぴったりな1曲が、きっと歌の楽しさと自信を育ててくれるはずです。

🎤 歌に自信をつけたいあなたへ——
まずは、リズムセブンアカデミーの体験レッスンで、自分だけの「上達曲」を見つけてみませんか？

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①お名前（フルネーム/ふりがな）
例：山田 花子（やまだ はなこ）
➡️

②年齢／性別
例：25歳／女性
➡️

③電話番号
例：090-xxxx-xxxx
➡️

④レッスン形式（どちらかお選びください）
🟩スタジオレッスン
🟦オンラインレッスン（※目黒本校のみ）
➡️

⑤ご希望エリア
例：新宿など
➡️

⑥ご希望レッスン内容（1つ or 複数可）
☑️ ボイストレーニング
☑️ キッズボイトレ
☑️ 声優・スピーキング
☑️ 楽器（ギター／ピアノ／サックス／カホン／ベース）
（楽器コースは実施エリアに限りがございます）
➡️

⑦体験レッスン希望日（第1〜第3希望）
※各希望は【別日】でお願いします。
※16歳未満の方は18:00以降のレッスン不可。
※①11:00〜15:00 / ②15:00〜18:00 / ③18:00〜21:00
 ※第1希望と第2希望は別のお日にちにてお願いします。
当日以外のご希望日も必ずお願いいたします。余裕を持ったスケジュールで複数のお日にちをご入力ください。
例）
第一希望：7月10日（火）①11:00〜15:00
第二希望：7月14日（日）③18:00〜21:00
第三希望：7月15日（月）②15:00〜18:00
➡️

⑧当スクールを知ったきっかけ（1つ or 複数）
🔹Google／Yahoo!検索
🔹Ai検索：ChatGPT／Gemini／Microsoft Copilot／Grok／その他
🔹SNS：Instagram／X／その他
🔹YouTube
🔹雑誌／テレビ／ラジオ
🔹知人の紹介
🔹カラオケ館のポスター
🔹その他：＿＿＿＿＿＿
➡️

⑨ボイトレを通しての目的・目標（複数可）
🎤 趣味・カラオケ上達
🎙 プロ志向・配信活動・CDデビュー
📣 話し方・プレゼン・ナレーション
🎼 作詞作曲・ライブ出演・弾き語り
🎶 音痴克服／声量UP／音域拡大
⭐️その他：＿＿＿＿＿＿
➡️

⑩好きなアーティストや歌いたい曲（任意）
※歌手名・ジャンルでもOK！
➡️

⑪質問・ご要望・お悩みなどあればどうぞ（任意）
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3.担当者からのご連絡をお待ちください。
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